Salud mental en el trabajo: Cómo promover el bienestar laboral

En el día de la Salud mental, queremos abordar esta temática que es uno de los temas que siempre destacan en los rankings de tendencias desde la pandemia. Todos sabemos que el éxito de una empresa está estrechamente relacionado con el bienestar de sus colaboradores. Por esto, es fundamental que tanto los líderes como los colaboradores comprendan su impacto. 

Algunas estadísticas de salud mental y mundo laboral

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 15% de la población activa mundial sufre algún trastorno de salud mental. Además, se estima que cada año, 12 mil millones de días de trabajo son solicitados por licencias por problemas de salud mental.

El estrés laboral es uno de los problemas más comunes que afecta la salud mental en el trabajo. Un estudio reciente reveló que el 94% de los trabajadores argentinos experimenta estrés laboral crónico (burnout), una cifra alarmante que resalta la necesidad de contar con estrategias efectivas para apoyar a los trabajadores y fomentar el bienestar laboral.

Aunque el 62% de las empresas cree que está ayudando a sus colaboradores a gestionar el estrés, solo el 13% piensa que existe algún tipo de acompañamiento. Para lograr un cambio real, es fundamental la formación de los líderes para poder apoyar a sus equipos de manera efectiva.

Garantizar una buena salud mental en el trabajo beneficia a la empresa al reducir el ausentismo, mejorar el clima laboral y potenciar la eficiencia y creatividad. Esto se traduce en una fuerza laboral más comprometida, con mayor satisfacción en el trabajo y, por ende, una menor rotación de personal.

8 Recomendaciones para Líderes de Recursos Humanos

Mejorar la salud mental en el ámbito laboral no es fácil, pero vale la pena el esfuerzo. Al identificar problemas de salud mental a tiempo, promover hábitos saludables y construir una cultura que valore el bienestar emocional, podemos crear lugares de trabajo positivos y sostenibles. Invertir en la salud mental de los colaboradores no solo mejora su calidad de vida, sino que también trae beneficios concretos para la empresa, como una mayor productividad, innovación y crecimiento.

Fomentar una cultura de apoyo y apertura

Promover un ambiente donde los colaboradores se sientan cómodos hablando de su bienestar mental sin temor a estigmatización o represalias. Crear espacios de diálogo y escucha activa permite a los colaboradores expresar sus inquietudes y necesidades, generando una cultura de confianza y apoyo mutuo.

Promover la flexibilidad laboral

Facilitar un equilibrio adecuado entre la vida personal y profesional, adaptando los horarios y modalidades de trabajo según las necesidades de los colaboradores. La flexibilidad en el lugar de trabajo, como opciones de teletrabajo o horarios flexibles, puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, permitiendo a los colaboradores gestionar mejor sus responsabilidades personales y laborales.

Establecer un sistema de escucha activa

Mantener un diálogo constante con los colaboradores para identificar problemas de salud mental antes de que se agraven. Las reuniones periódicas, encuestas de clima laboral y espacios de retroalimentación abierta pueden ayudar a los líderes a mantenerse al tanto de las necesidades y preocupaciones de sus equipos.

Formación para comprender los problemas de salud mental

 Capacitar tanto a los líderes como a los colaboradores para que comprendan la importancia de la salud mental, reduzcan el estigma asociado y sepan cómo actuar frente a estos problemas. Es esencial que los líderes den el ejemplo, mostrando empatía y normalizando el cuidado como parte del día a día en el trabajo.

Promover ambientes de trabajo seguros y saludables

 Crear un entorno libre de maltratos, discriminación y sobrecarga laboral, asegurando que cada colaborador se sienta valorado y seguro. Fomentar un ambiente inclusivo, donde se respeten las diferencias y se promueva la equidad, es clave para reducir el estrés y aumentar el compromiso.

Apostar por la planificación

Evitar generar urgencias innecesarias, lo cual reduce el estrés laboral y permite una mejor organización y balance del trabajo. Una buena planificación y asignación de tareas ayuda a evitar situaciones de sobrecarga y urgencia que podrían afectar negativamente a la dinámica interna.

Ofrecer recursos y herramientas de bienestar laboral

Los programas de bienestar pueden incluir talleres, sesiones de meditación, clases de yoga y programas de ejercicios diseñados específicamente para reducir el estrés y mejorar la salud física y mental de los colaboradores. Facilitar información sobre técnicas de manejo del estrés y promover actividades que permitan desconectar y recargar energías es crucial para mantener un ambiente laboral saludable. 

Facilitar el acceso a tratamientos de salud mental

Asegurar que los colaboradores puedan acceder fácilmente a servicios de salud mental, ya sea a través de la empresa o mediante convenios con profesionales del sector. Ofrecer acceso a psicólogos, terapeutas y programas de asistencia, puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida.

¿Cómo puede ayudarte Naaloo a gestionar el bienestar laboral?

Naaloo cuenta con herramientas diseñadas para ayudar a los líderes de recursos humanos a gestionar la salud mental y mejorar el bienestar laboral. Con nuestras funcionalidades de Comunicaciones y encuestas de clima laboral, los líderes pueden brindar una escucha activa y sistemática para una detección temprana de problemas de bienestar en su equipo. 

Por otra parte, herramientas como Feedback, el Muro Social y el Chat, permiten mantener el sentido de pertenencia al grupo, para mantener lazos fuertes. Por otra parte, los objetivos que se determinan en Gestión del Desempeño, permite al colaborador saber qué se espera de él y sentir la satisfacción de estar cumpliendo con su trabajo, algo clave a la hora de sentir que hacen un aporte de valor a la organización.

Naaloo también facilita la implementación de programas de capacitación, proporcionando recursos para entrenar a los líderes en habilidades de comunicación efectiva y manejo del estrés. Un entorno laboral saludable y productivo es esencial para el éxito a largo plazo de cualquier empresa, y Naaloo está comprometido con ayudar a las organizaciones a alcanzar este objetivo.

¡Recuerda comenzar por el cuidado de tu propia salud mental! Cuidarte es el primer paso para poder cuidar a los demás y contribuir a un entorno de trabajo positivo y enriquecedor. Queremos recordarte que 42% de los equipos de Recursos Humanos sufren Burnout. Por eso es importante que cuentes con ayuda para cumplir con la gran cantidad de tareas que posee el área.

 Naaloo te permite automatizar las tareas rutinarias, para que cuentes con el tiempo necesario para ocuparte del bienestar del resto del equipo. Te invitamos a realizar una demostración sin cargo junto a nuestras especialistas. De esta forma, podrás descubrir cómo transformar tu gestión de Recursos Humanos y prepararte para liderar en el futuro del trabajo. ¡Agenda ahora mismo una reunión!